カテゴリー：スペシャルコンテンツ
脊椎や腰痛が専門の「アレックス脊椎クリニック」の吉原 潔 医師が、
アーユル・チェアーの新しい座り方を発見し、その効果について検証。
ぜひ皆様もお試しください。
腰あて側を前にして、逆向きに座るだけ。
通常の座り方とは負荷のかかる位置が変わります。
もし、お尻が痛くなってきたら、それは「長く座りすぎ」のサイン。
柔らかいイスではサインを見逃してしまいます。
長時間座り続けた時や、疲れてきたときにこの座りかたにするだけで腰への負担が減りラクになります。
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